世の中 ”コロナ” の話題でもちきりですが、
私の家に「コロナの湯」という温泉施設のタオルがありました。
案外「コロナ」という名称を使った店舗さん・会社さんってありますよね。
風評被害ではなく、むしろそのお店の認知度が上がって、
来客数が増えたら良いのにな~と思いました。
騒ぐばっかりではなく、
個人的にはやるべきことは
3つかなと考えている今日この頃。
①よわいものを守る
②免疫力をつける
③正しい情報を知る
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どういうことかといいますと、
「よわいものを守る」
というのは感染のリスクが高い方をどう守るかですね。
特に、高齢者や疾患を持っている方です。
感染経路がわからないので、自分自身がすでに
感染している可能性は十分にあります。ただ発症していないだけで。
なので、不用意におじいちゃん・おばあちゃんたちがいる近くに
行くとうっかりおじいちゃん・おばあちゃんたちが感染してしまう可能性がありますね。
どうやったら守れるのか、考えてみるのはとても大切だと思います。
家族会議をする良いきっかけにもなるかと。
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発症する人としない人がいるのは、免疫力が関係しています。
免疫力が高ければ、コロナだけでなく、インフルや風邪・食中毒などなどにもかかりにくくなります。
そのためには、
【睡眠】【食事】大事です。
栄養とって、質の良い睡眠をとりましょう。
特に腸内環境を整えるのは非常に大切です。
<<発酵食品・食物繊維・十分な水分(ノンカフェイン)・十分な酸素(姿勢を正して酸素を取り入れやすくする)>>
しっかり摂ってください♪
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最後に、どんな人でも情報発信できるこの時代、
どの情報が正しいのか、判断するのは自分自身。
正しいものなのか、偽りの情報なのか、見極めは大事ですね。
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追伸:画像は、適したものがなかったので、発酵食品にしておきましたw
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おわり